Hogyan oldható gyermeked szorongása?
Szülinapi zsúrra vagytok hivatalosak, de mikor odaértek a gyermeked nem mer bemenni az ajtón. Kötelező oltásra vártok, de a kislányodnak egyre csak potyognak a könnyei és kérlel, hogy vidd haza. Iskolai táborba viszed a kisfiad, de mikor megérkeztek, ő nem akar kiszállni …
Tudod-e, hol ismerkedtek meg a szüleid?
Marschall Duke, az amerikai Emory Egyetem pszichológus professzora, a családi rítusok és mítoszok szakértője, és munkatársa, Robyn Fivush egy érdekes – 50 new york-i család bevonásával készített – kutatásuk során arra voltak kíváncsiak, milyen előnnyel jár, ha egy gyermek ismeri a családja …
Fontosak az ideálok
“Az ideálok olyanok, mint a csillagok: nem érhetjük el őket, de segítenek a tájékozódásban.” Carl Schurz Egy jó példa erőt sugároz, pozitív életszemléletet továbbít. Nem feltétlenül lemásolni kell, hanem ihletet meríteni belőle. Ha megkapjuk a kellő inspirációt, akkor az az egyéni siker …
Termelj boldogsághormont!
A boldogságérzetet négy hormonnak, a dopaminnak, az oxitocinnak, a szerotoninnak és az endorfinnak köszönhetjük. Amikor ezek az örömhormonok felszabadulnak a vérben, pillanatok alatt boldognak érezzük magunkat, tele leszünk pozitív energiával. Nézzük, hogy milyen tevékenységekkel ösztönözheted a szervezeted, hogy minél több boldogsághormont termeljen! …
Álmok és szimbólumok
„A szimbólumok alkotják az álom nyelvét. Az álmokban a tudattalan a szimbólumok nyelvén fejezi ki magát, és a szimbólum ismerete a kulcs az álom megértéséhez. Amíg ténylegesen alszunk (tudattalanok vagyunk), bármit is éljünk át álmunkban – repülést, zuhanást, ölést -, az mind …
7+1 gyógymód szívtörésre
Egy szakítás nagyon fájdalmas tud lenni, hiszen ilyenkor nemcsak a korábbi kedvestől búcsúzunk, hanem a közös álmainktól, reményeinktől is. Tele lehetünk negatív érzelmekkel, mint amilyen a harag, a félelemmel, a szomorúság vagy a lelkiismeret-furdalás. Hogyan birkózhatunk meg ezzel a helyzettel, hogy azután …
Ismerd meg a személyiségtípusodat
Ismerd meg az MBTI-t, vagyis a Myers–Briggs típusindikátort, amely Carl Gustav Jung munkáján alapszik, és négy dimenzió mentén 16 csoportba, úgynevezett típusba sorolja az embereket. Ezen dimenziók egyike a közismert introvertált-extravertált páros, amely máris mutatja, hogy nagy vonalakban milyen erősségei és gyenge …
Honnan fakad a depresszió?
„Ha valaki szán egy kis időt magára, éppúgy megtanulhat jobban uralkodni a hangulatain, ahogy a sportoló állóképessége és testi ereje is növekszik a mindennapos edzés hatására.” – mondja David D. Burns: Jókedvűen című – a kognitív terápiát bemutató – nagysikerű könyvében. A …
Igazi szeretetre van szükségünk
„Nem az a legalapvetőbb érzelmi szükségletünk, hogy szerelmesek legyünk, hanem az, hogy társunk őszintén szeressen, olyan szeretettel, mely nem az ösztönökből fakad, hanem értelmi és akarati világában gyökerezik. Arra van szükségünk, hogy olyasvalaki szeressen, aki szabadon döntött mellettünk, s aki meglátja bennünk …
Miért különböznek a testvérek?
Azok a szülők, akiknek egynél több gyerekük van, gyakran megállapítják azt a furcsaságot, hogy gyermekeik személyisége nagyban eltér egymástól. Plomin és Daniels 1987-es tanulmánya szerint a testvérek személyiségében ugyanannyira kevés hasonlóság van, mint két véletlenszerűen kiválasztott idegen esetében. Ez azért is rendkívül …